FOTO: @ramona_ls. Muitos adolescentes não têm uma alimentação adequada, tipo aquela que os nutricionistas recomendam como: comer alimentos com cor verde, comer no mínimo três frutas ao dia, evitar comer muitos doces e etc.
Porem a alimentação imprópria (excesso de frituras, gorduras,doces,massas,refrigerante e outras) que cerca de 50% das pessoas possuem, pode nos levar a diversas doenças por exemplo: obesidade, diabetes, colesterol elevado, gastrite, hipertensão e diversas outras causadas por falta de nutrientes e proteínas essenciais ao bom funcionamento de nosso organismo.
Então é melhor nos prevenirmos, alimentando-se corretamente, porque a maioria das pessoas só se preocupam quando já adquiriram uma dessas terríveis doenças.
Por:@Nataliarcr
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